POLSKI PORTAL EDUKACYJNY

jezykowe_120_175.swf

 

Polecamy nasz kanal na YouTubie

 

nowosci epic.swf

Tu jesteś: Matura 2012 > Poradnik maturzysty > Wkuwaj z głową

Ale zrozumienie 97% przeczytanego w siedem minut tekstu to i tak dużo. Może więc warto spróbować? W końcu nic się nie traci. No, może trochę gotówki. Grupowy kurs szybkiego czytania kosztuje co najmniej 500 zł, a indywidualny – minimum 2000 zł. Tańsze są programy komputerowe i specjalne książki do samodzielnej nauki.

Jeśli zdecydujesz się jednak uczyć metodą tradycyjną, a nie ekspresową, pamiętaj, żeby robić sobie przerwy podczas nauki. To wcale nie strata czasu! Nie bez przyczyny studenci psychologii nazywają przygotowanie sobie kubka gorącej herbaty „przerwą metodologiczną”, a sen – „utrwalaniem ścieżek pamięciowych”.
Te przerwy to nie tylko wypoczynek, lecz także czas, kiedy nasza pamięć łączy nowo przyswojone informacje z już istniejącymi strukturami wiedzy – mówi profesor dr hab. Tomasz Maruszewski. – Ten proces przebiega poza świadomością, ale warto mu nie przeszkadzać.

Jak uczyć się efektywniej?

Stosuj mind-mapy, czyli mapy umysłu. To takie specjalne notatki, przypominające nieco abstrakcyjne rysunki, które wykorzystują naturalne skłonności ludzkiego umysłu. Myślimy bowiem trójwymiarowo, za pomocą obrazów i luźnych skojarzeń. Do zrobienia mind-mapy potrzebna jest duża kartka papieru. W jej centralnym punkcie umieszczamy najważniejszy symbol lub słowo – główny temat naszej notatki. Oddalając się od centrum, umieszczamy wokół tego środka kolejne, coraz bardziej szczegółowe informacje. Rysujemy linie, nad nimi umieszczamy kolorowe słowa lub rysunki. Odgałęzienia (linie od symbolu centralnego) i rysunki powinny znajdować się na całej powierzchni kartki. Taka metoda pomaga zaktywizować obie półkule mózgu, pozwala na uporządkowanie informacji w taki sposób, aby mózg łatwiej je przyswoił, zachęca do twórczego myślenia i wspomaga zapamiętywanie.

Skoncentruj się.

Zadbaj o przyjazne miejsce pracy. Postaraj się
pousuwać z biurka wszystkie rozpraszające uwagę przedmioty,
zdjęcia, książki, kartki. Wyrzuć z pokoju miauczącego kota.
Wyłącz komórkę. Nie zaglądaj co chwilę do Internetu. W skupieniu uwagi najtrudniejszy jest pierwszy moment. Kiedy go przejdziesz, dalej będzie już z górki.

Przerwy w nauce są konieczne dla utrwalenia materiału. Wyjdź na krótki spacer z psem, pooddychaj głęboko w otwartym oknie, zrób kilka ćwiczeń rozciągających, a potem... wracaj do pracy.

Nie zapominaj też o śnie – regularny odpoczynek to podstawowa potrzeba Twojego organizmu. Jeżeli mu tego odmówisz – zemści się wcześniej czy później. A jeśli już naprawdę szkoda Ci czasu na sen – śpij z książkami pod poduszką. To podobno też działa...

Krystyna Minakowska
(artykuł pochodzi z magazynu dla maturzystów „Czas na Studia”)
poprzednia | 1 | 2 | 3 | 4 | 5