Gimnastyka mózgu

O co tak naprawdę chodzi w neurobiku? O zerwanie z przyzwyczajeniami! Pamiętaj, że bardzo często wprowadzają one umysł w stan pewnego rodzaju uśpienia. Pod wpływem przyzwyczajeń zaczynamy działać mechanicznie, a nie kreatywnie!

Aby poprawić kondycję swojego mózgu, nie musisz brać udziału w specjalistycznych szkoleniach i treningach. Powinny Ci wystarczyć proste ćwiczenia, dzięki którym usprawnisz pracę swojego mózgu i zerwiesz z dotychczasową rutyną. Jak to zrobić?

To proste – musisz zacząć działać inaczej nich dotychczas. Jeżeli do tej pory pisałeś długopisem, teraz sięgnij po pióro. Jeśli najpierw jadłeś śniadanie, a potem brałeś prysznic – czas, abyś zamienił kolejność tych czynności. Nie wahaj się w miejsce starych nawyków „włożyć” nowe. Czy wiesz, że dzięki takiej niewielkiej modyfikacji harmonogramu zajęć zmuszasz komórki nerwowe do tworzenia między sobą dodatkowych połączeń?

Warto też pomyśleć o przeorganizowaniu miejsca pracy. Konieczne jest ustawienie przedmiotów trzymanych na biurku w sposób inny niż do tej pory. Jeśli Twój przybornik stoi po prawej stronie, czas go przenieść, a w jego miejsce postawić na przykład kalendarz. Nie wahaj się zadziałać podobnie w domu. Warto jest przenosić zawartość szafek w inne miejsca. Możesz zacząć od pojemnika na herbatę, a skończyć na układzie filiżanek w szafce kuchennej.

Najważniejsze, abyś się nie zniechęcał. Na początku bez wątpienia będziesz działał według znanych sobie schematów. Zapewne zamiast po długopis, będziesz sięgał odruchowo w stronę kalendarza, który stoi w miejscu przybornika. Z czasem jednak zaczniesz działać inaczej niż dotychczas, a Twoje rutynowe czynności nabiorą nieco innego kolorytu. Powodzenia!