Krok 9. ROZGRZEJ SIĘ PRZED FINAŁEM
W przeddzień każdego egzaminu będzie cię kusiło, by oddać się aktywnościom pozwalającym całkowicie zapomnieć o czekającej cię nazajutrz walce. Niestety, najważniejsza randka w życiu lub całonocny finał na PlayStation wyczerpują emocjonalnie i fizycznie, co nie sprzyja koncentracji, dlatego warto je przełożyć na inny termin. Przed egzaminem musisz się wyspać – nawet jeśli po zamknięciu oczu jak neony wyświetlają ci się wkuwane niedawno angielskie czasowniki nieregularne, nie daj się sprowokować i nie wstawaj! Kiedy naprawdę masz dość, sięgnij po jeden z babcinych sposobów na bezsenność i napij się gorącego mleka (waleriany lepiej nie, bo obudzisz się po wszystkim). Przed położeniem się do łóżka sprawdź też stan swojej egzaminacyjnej garderoby – może wyda ci się to mało ważne do momentu, w którym odkryjesz, że rajstopy za sprawą twojego kota zmieniły się w kabaretki albo że jedyny w szafie krawat nosi ślady kąpieli w rosole. W dniu egzaminu po przebudzeniu poprzeciągaj się smacznie i poziewaj sobie (dotlenisz organizm), potem zjedz pożywne i lekkie śniadanie (możesz się inspirować reklamami płatków śniadaniowych i jogurtów). Bądź w szkole o odpowiedniej porze: na tyle wcześnie, by zrobić spokojnie dziesięć głębokich oddechów przed wejściem na egzamin, i na tyle późno, by nie zestresował cię widok galowo odzianych zombie snujących się bez celu po szkolnych korytarzach.

Krok 10. PEWNIE PRZEKROCZ METĘ
Nieważne, ile razy zbaczałeś z trasy – zawsze masz szansę na piękny finisz. O ile totalnie nie odpuściłeś sobie treningów i wcześniej nie podpadłeś sędziom niesportowym zachowaniem, możesz przekroczyć metę z najlepszym wynikiem! Staraj się utrzymać stan maksymalnej koncentracji aż do momentu wyjścia z sali egzaminacyjnej – nie pozwól, by euforia spowodowana pierwszymi poprawnymi odpowiedziami uderzyła ci do głowy, odbierając zdolność logicznego myślenia. Na egzaminach pisemnych, nawet gdybyś miał zostać ostatni na sali, nie oddawaj kartki przed czasem. W tym sporcie nie liczy się szybkość, ale strategia – nigdy nie wiesz, co i kiedy wpadnie ci jeszcze do głowy. Pamiętaj, że tylko po przekroczeniu maturalnej mety masz szansę wskoczyć na wyższy level swojej edukacji. Zatem... szerokiej drogi i połamania nóg!

Arleta Niciewicz
foto: M. Rudnicka