Podróże / przez - 26 kwietnia 2016 15:56
Masz ochotę na zrobienie czegoś wyjątkowego? Chcesz poczuć, jak to jest, gdy spada się w przestworzach? W takim przypadku skorzystaj ze skoków spadochronowych – teraz, gdy chcesz przetestować swoją odwagę,…
Sport / przez - 26 lutego 2016 09:58
Skok ze spadochronem jest twoim marzeniem, ale nie możesz pozwolić sobie na taką rozrywkę ze względu na jej wysoką cenę? A może mimo wszystko obawiasz się o kwestie bezpieczeństwa? Jeżeli…
Sport / przez - 6 stycznia 2016 12:59
Skok na bungee należy z pewnością do sportów ekstremalnych. Osoby, które decydują się na taki krok powinny przede wszystkim być tego pewne, co więcej powinny być świadome tego, że nie…
Sport / przez - 28 grudnia 2015 11:27
Lekkoatletyka to jedna z najstarszych dyscyplin sportu. Oparta jest na naturalnym ruchu człowieka i koncentruje się na skokach, rzutach i biegach. Letnie igrzyska olimpijskie to największa międzynarodowa impreza sportowa organizowana…
Sport / przez - 3 grudnia 2015 15:27
Płaski brzuch – jest to marzenie każdego, kto jest na diecie. Niestety, właśnie na brzuchu najczęściej i najwięcej odkłada się tkanki tłuszczowej. Problem dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jeśli…
Sport / przez - 23 listopada 2015 15:24
Ćwiczeń na mięśni brzucha jest naprawdę dużo. Poza najpopularniejszymi i „najzwyklejszymi” brzuszkami, mamy ćwiczenia w pozycji leżącej, półleżącej lub stojącej. Przykład kilku skutecznych ćwiczeń na brzuchu znajdziecie tutaj.
Sport / przez - 18 listopada 2015 10:53
Kiedy intensywnie ćwiczysz nie możesz nagle zostawić rozgrzanych mięśni samym sobie. Po każdym treningu powinno się rozluźnić mięśnie. Jest na to kilka sposobów – rozluźnienie fizyczne, mechaniczne i termiczne. Sprawdź,…
Sport / przez - 16 listopada 2015 15:15
O nauce jazdy na nartach zdania są podzielone. Niektórzy twierdzą, że jest to łatwa do opanowania umiejętność. Inni z kolei mówią, że podstaw łatwo się nauczyć, gorzej jest z płynnością…
Sport / przez - 9 listopada 2015 06:47
Jeśli całe wakacje pracujemy, a nasze dziecko będzie musiało spędzić je w mieście, pomyślmy o zorganizowaniu mu jakiejś pożytecznej atrakcji na przykład nauczmy go nowego sportu. Możemy naszą pociechę zapisać…
Sport / przez - 4 listopada 2015 09:27
Dla wielu osób zima i miesiąc grudzień kojarzy się przede wszystkim z wyjazdami na narty. Nareszcie można zaszaleć na stoku, nareszcie można wpaść w wir białego szaleństwa. Jak się do…