Kategorie: Trening sportowy

Sport / przez EduInfo -

Jak rozluźnić mięśnie po intensywnym treningu?

Kiedy intensywnie ćwiczysz, nie możesz nagle zostawić rozgrzanych mięśni samym sobie. Po każdym treningu powinno się rozluźnić mięśnie. Jest na to kilka sposobów – rozluźnienie po treningu fizyczne, mechaniczne i…

Sport / przez EduInfo -

Jak skutecznie nauczyć się pływać?

Pływanie to doskonały sport, który ćwiczy całe ciało, poprawia kondycję, zwiększa wydolność organizmu oraz co najważniejsze – daje ogromną radość. Pozwala nam na zrelaksowanie się i pozbycie negatywnych emocji po…

Sport / przez EduInfo -

Dlaczego warto jeździć na rolkach?

Tym, którzy kochają aktywność fizyczną, sport daje ogromną radość i satysfakcję. Każdy jednak ma swoje upodobania pod tym względem. Jedni kochają jazdę konną, wycieczki rowerowe, a inni długie spacery. Warto…

Sport / przez EduInfo -

Jazda konna – sport i rozrywka

Każdy z pewnością ma jakieś hobby lub jest na etapie poszukiwań nowych doświadczeń. Dzięki temu w ciekawy sposób możemy spędzić wolny czas i wyznaczyć sobie cele w życiu. Najzdrowiej, jeśli…

Sport / przez EduInfo -

Sport na wakacjach? Kitesurfing!

Wyjeżdżając na wczasy na jedną z rajskich wysp, niezależnie czy wybierasz się na Malediwy, Seszele, Bora Bora czy Mauritius, dobrze jest zastanowić się wcześniej czy przez te dwa – trzy…

Edukacja / przez EduInfo -

Sala gimnastyczna gotowa na pierwszy dzwonek

Uprawianie sportu jest jednym ze sposobów, by przedłużyć swoje życie. Sport pomaga utrzymać dobrą formę, a co za tym idzie, poprawia samopoczucie. Dobrze o tym pamiętać i tym sposobem myślenia…