Sport / przez - 18 kwietnia 2021 10:53
Kiedy intensywnie ćwiczysz, nie możesz nagle zostawić rozgrzanych mięśni samym sobie. Po każdym treningu powinno się rozluźnić mięśnie. Jest na to kilka sposobów – rozluźnienie po treningu fizyczne, mechaniczne i…
Sport / przez - 16 lutego 2021 10:43
Po każdym treningu organizm powinien zostać „schłodzony” poprzez właściwie dobrane ćwiczenia rozciągające. To bardzo ważne dla mięśni, by mogły szybko wrócić do normalnej pracy. Nam z kolei taki zestaw ćwiczeń…
Sport / przez - 7 stycznia 2021 11:33
Pływanie to doskonały sport, który ćwiczy całe ciało, poprawia kondycję, zwiększa wydolność organizmu oraz co najważniejsze – daje ogromną radość. Pozwala nam na zrelaksowanie się i pozbycie negatywnych emocji po…
Sport / przez - 16 września 2017 13:14
Tym, którzy kochają aktywność fizyczną, sport daje ogromną radość i satysfakcję. Każdy jednak ma swoje upodobania pod tym względem. Jedni kochają jazdę konną, wycieczki rowerowe, a inni długie spacery. Warto…
Sport / przez - 10 września 2017 13:04
Każdy z pewnością ma jakieś hobby lub jest na etapie poszukiwań nowych doświadczeń. Dzięki temu w ciekawy sposób możemy spędzić wolny czas i wyznaczyć sobie cele w życiu. Najzdrowiej, jeśli…
Sport / przez - 25 lipca 2017 10:35
Kitesurfing jest fantastycznym sportem zarówno dla zaawansowanych, jak i początkujących osób. Każdy, kto lubi wodę i wiatr powinien sprawdzić swoje możliwości. Wystarczy do tego duży akwen wodny z falami, wiatrem,…
Sport / przez - 11 czerwca 2017 14:24
Wyjeżdżając na wczasy na jedną z rajskich wysp, niezależnie czy wybierasz się na Malediwy, Seszele, Bora Bora czy Mauritius, dobrze jest zastanowić się wcześniej czy przez te dwa – trzy…
Edukacja / przez - 17 sierpnia 2016 13:45
Uprawianie sportu jest jednym ze sposobów, by przedłużyć swoje życie. Sport pomaga utrzymać dobrą formę, a co za tym idzie, poprawia samopoczucie. Dobrze o tym pamiętać i tym sposobem myślenia…
Sport / przez - 26 kwietnia 2016 15:56
Masz ochotę na zrobienie czegoś wyjątkowego? Chcesz poczuć, jak to jest, gdy spada się w przestworzach? W takim przypadku skorzystaj ze skoków spadochronowych – teraz, gdy chcesz przetestować swoją odwagę,…
Sport / przez - 26 lutego 2016 09:58
Skok ze spadochronem jest twoim marzeniem, ale nie możesz pozwolić sobie na taką rozrywkę ze względu na jej wysoką cenę? A może mimo wszystko obawiasz się o kwestie bezpieczeństwa? Jeżeli…