Słońce coraz śmielej wygląda do nas zza chmur, zachęcając do coraz dłuższych spacerów, ruchu i zdrowego trybu życia. Jeśli dodatkowo chcesz pozbyć się z organizmu toksyn, poprawić swoje samopoczucie i zdrowie, to sięgnij po… herbatkę!
W artykule dowiesz się:
Organizm potrzebuje detoksu!
Raz na jakiś czas musimy zrobić sobie mały detoks – nasz organizm chłonie jak gąbka wszelkie szkodliwe substancje, które znajdują się w pożywieniu (zwłaszcza typu fast food!) i w napojach (słodzonych, alkoholowych, mocnej kawie). Nie jesteśmy w stanie uniknąć toksyn, więc czas się ich pozbyć!
Podstawą jest zbilansowana dieta i wybieranie produktów jak najlepszej jakości. Możemy jednak sobie jeszcze dodatkowo pomóc, popijając odpowiedni rodzaj herbaty.
Dlaczego herbata?
Większość gatunków herbaty pomaga w pracy naszej wątrobie. Organ ten jest odpowiedzialny za filtrowanie szkodliwych składników diety oraz przetwarzanie ich w ten sposób, aby organizm potrafił je z siebie wydalić.
Herbata przyspiesza metabolizm, działa moczopędnie, a ponadto działa łagodząco na układ pokarmowy. Większość rodzajów (zwłaszcza biała i zielona) dostarcza również polifenole i antyoksydanty – elementy, które m.in. zmniejszają ryzyko zachorowania na raka i spowalniają proces starzenia się skóry.
Po jaką herbatę sięgnąć?
W trakcie wiosennego detoksu potrzebne nam będą przede wszystkim wspomniane już antyoksydanty, których bogatym źródłem jest zielona herbata. Pomagają one w walce z wolnymi rodnikami, przyspieszają metabolim i spalanie tłuszczów.
Świetnym wyborem będzie też biała herbata, która słynie z silnych właściwości przeciwutleniających. Wspomaga trawienie, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Nie bez powodu nazywana jest także eliksirem młodości.
W wiosennej walce ze zbędnymi kilogramami pomoże nam czerwona herbata, potocznie nazywana pogromcą tłuszczu. Zalecana jest ona po każdym ciężkostrawnym posiłku, ponieważ pobudza procesy trawienne. Co więcej, pomaga także w uniknięciu efektu jojo, który dotyka bardzo dużej ilości odchudzających się osób.
Po jakie herbaty jeszcze warto sięgać? Dowiedz się tego, wchodząc na www.herbata.info – znajdziesz tu informacje na temat każdego rodzaju herbaty!
