Strój sportowy, to nie tylko ważny element wyposażenia każdego sportowca i sportsmenki. Jest to również sposób, na wyrażenie siebie oraz dbałość o wygodę podczas wykonywania ćwiczeń. Wiele marek produkuje sportową odzież, jednak nie wszystkie spełniają podstawowe wymogi, a jakość materiału ogranicza tak ważny przepływ powietrza, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszej skóry.
Wbrew pozorom dylemat podczas wyboru odpowiedniego stroju sportowego mają nie tylko początkujące osoby, ale również zapalone wielbicielki i doświadczone już zawodniczki. Na czym więc powinniśmy skupić się wybierając strój do ćwiczeń? Przede wszystkim powinien być on funkcjonalny, by zapewniać swobodę wszelkich ruchów, ale też odpowiednio dopasowany do ciała.
W artykule dowiesz się:
Z jakiego materiału powinny zostać wykonane stroje do ćwiczeń?
Wybierając strój sportowy, trzeba zwrócić uwagę na bardzo ważną kwestię, jaką jest jakość wykonania oraz rodzaj tkanin. Decyduj się na ciuchy, które wykonane są z np. poliestru. Jest to materiał oddychający, który chłonie bardzo małą ilość wilgoci.
Nawet jeśli podczas treningu obficie się spocisz, to materiał poprzez odprowadzanie wody na zewnątrz, zapewni suchość. Urania sportowe jak np. staniki, szorty, które są najbliżej ciała powinny być wykonywane ze spandexu, który dobrze dopasowuje się do ciała i jest rozciągliwy. Sport można również połączyć z miłością do mody i zaskoczyć wszystkich na siłowni lub zajęciach fitness. Doskonale z treningiem łączy się pomysłowość i oryginalność.
Unikać natomiast należy bawełny, ponieważ materiał ten nie odprowadza wilgoci na zewnątrz, a za to doskonale ją wchłania. Strój fitness powinien być elastyczny, a jednocześnie niezbyt ciasny, by nie blokował ruchów. Ponadto, dobrym wyborem będą oddychające materiały antybakteryjne, które zniwelują nadmiar potu.
Jakie sportowe obuwie wybrać?
W zależności od charakteru uprawianego sportu mamy kilka możliwości. Najlepsze będą buty typu adidas, które dzielą się na biegowe oraz takie z przeznaczeniem do treningów siłowych. Jeżeli systematycznie biegamy, uprawiamy jogging, nordic walking czy stretching to doskonale sprawdzą się adidasy lekkie wraz z wentylacyjną siatką zewnętrzną. Obuwie do treningów siłowych powinny posiadać przede wszystkim antypoślizgową podeszwę oraz najlepiej, by sięgały do kostki w celu jej stabilizacji. Pozwoli to zapobiec ewentualnym urazom i wzmocni obciążenie nóg.
W sporcie również można poczuć się kobieco i modnie
Wydaje Ci się, że uprawianie sportu nie jest kobiece? Chodzenie na siłownię czy fitness nie oznacza, że mięśnie będą wyglądać jak u umięśnionych mężczyzn. Sport buduje, uelastycznia i ujędrnia kobiece ciało. Co więcej, jest bardzo duży wybór kobiecych strojów na siłownię oraz fitness, które podkreślają kształty oraz są komfortowe w noszeniu. Wyćwiczone ciało wygląda zdrowiej, ładniej i świetnie się prezentuje.
